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Ginnastica Posturale a 360°

– GINNASTICA CORRETTIVA
– BACK SCHOOL: scuola della schiena
– RIABILITAZIONI
– GINNASTICA POSTURALE: metodo Mezieres

La ginnastica correttiva ha lo scopo di prevenire e correggere gli atteggiamenti e le patologie degli apparati osteo-articolare e locomotore. Essa consiste in un particolare tipo di attività personalizzata, ove vengono proposti sia movimenti semplici a corpo libero, che esercizi più specifici attraverso piccoli o grandi attrezzi.

E’ indicata particolarmente per i seguenti problemi:
• DORSO CURVO O CIFOSI
• DORSO PIATTO
• LORDOSI
• RIGIDITA’ LOMBOSACRALE
• SCOLIOSI
• RIGIDITA’ DELLE SPALLE e SCAPOLE ALATE
• GINOCCHIO VALGO/VARO
• PIEDI VALGI/PIATTI

La ginnastica antalgica è invece una branchia della ginnastica correttiva indirizzata agli adulti. Lo scopo prioritario di questa ginnastica è quello di alleviare i dolori (algie) derivanti da particolari patologie.

La ginnastica antalgica si rivela efficace per tutte le persone che soffrono di:
•DOLORI ARTICOLARI
• MAL DI SCHIENA
• ARTROSI CERVICALE/DORSALE/ LOMBARE
• PROBLEMI ALLE ANCHE
• TUTTI I PROBLEMI DERIVANTI DA INCIDENTI STRADALI O SUL LAVORO CHE NECESSITANO DI UNA GINNASTICA DI MANTENIMENTO O POTENZIAMENTO.

La Back School si è dimostrata la metodica più efficace e duratura nel trattamento del mal di schiena.
Rende il soggetto sofferente di dolori vertebrali non più passivo esecutore di cure prescritte dal medico, ma attivo protagonista del suo trattamento. Tali esercizi non sono uguali per tutti ma variano a seconda delle esigenze individuali.

Grazie alla Back School è possibile:
• acquisire tutte le informazioni utili per imparare ad usare bene la propria colonna vertebrale ed evitare di azionare il meccanismo che causa il dolore;
• conoscere gli esercizi utili per prevenire e combattere il dolore;
• apprendere le tecniche di rilassamento per raggiungere l’autogestione della propria ansia e delle proprie tensioni.