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Tartaruga da urlo? ADDOMINAL KILLER

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Avere gli addominali tonici significa avere una silhouette più snella. Quando i muscoli sono poco allenati il ventre si rilassa e si creano i tanto odiati cuscinetti adiposi. Se invece la fascia addominale è allenata, il girovita è snello e il ventre è piatto. Gli addominali svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento della postura corretta: se gli addominali sono deboli ne risente tutta la zona lombare e arriva il tanto odiato mal di schiena.

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