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ECCO COSA DEVI SAPERE SUL PILATES

Molte volte in palestra abbiamo percepito che non tutti hanno ben chiaro cosa sia il Pilates e, soprattutto, a cosa e a chi serva e, così, abbiamo pensato di riassumere in un breve testo le…

ByFederica Lavarini

23 Giugno 2020

LA STRADA PER L’ETERNA GIOVINEZZA

Gli esperti raccomandano di svolgere regolare attività fisica durante la terza età, dato che i benefici sono molteplici, tra cui vivere più a lungo. Secondo i ricercatori, l’attività fisica fa bene a qualsiasi età e…

ByFederica Lavarini

18 Giugno 2020

REGOLAMENTO INTERNO

REGOLE GENERALI DI COMPORTAMENTO L’utilizzo della MASCHERINA è obbligatorio all’arrivo, all’uscita dalla struttura e ogni volta che ci si sposta all’interno del centro (corridoi, wc, reception, ect). Durante l’allenamento NON è obbligatorio l’utilizzo di GUANTI…

ByFederica Lavarini

30 Maggio 2020

SFATIAMO UN MITO...

Ogni anno, moltissime persone che frequentano il mondo del fitness, si interroga su quale sia la differenza fra una scheda di massa ed una di definizione muscolare e puntualmente non trova una spiegazione adeguata. Noi…

ByFederica Lavarini

26 Maggio 2020

VORREI DEFINIRMI, COSA DEVO FARE?

Ogni giorno in palestra, soprattutto con l’arrivo della bella stagione, ci sentiamo porre 50 volte al giorno la stessa domanda: “io vorrei definirmi per l’estate, cosa devo fare???” Così, abbiamo pensato di iniziare a togliervi…

ByFederica Lavarini

13 Maggio 2020

SOS MAL DI SCHIENA

Più che di una malattia vera e propria, si tratta di un disturbo molto diffuso che colpisce 8 persone su 10. Può trattarsi di un fastidio di breve durata o di un dolore cronico con…

ByFederica Lavarini

5 Maggio 2020

FIT GYM HOME CLUB

Ciao! Lo Staff di Emotion in collaborazione con Fit Gym ASD a partire dal mese di MAGGIO ha pensato ad un nuovo progetto da condividere con Te! Per starti sempre più vicino, anche se per…

ByFederica Lavarini

24 Aprile 2020

Vuoi perdere peso? PERSONAL TRAINER

VUOI PERDERE PESO MIGLIORARE LA TUA PERFORMANCE SPORTIVA? Figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o…

ByMichele Sfregola

3 Gennaio 2020

Dolori articolari? PANCAFIT®

“Allungamento muscolare globale decompensato – Metodo Raggi ®” Attrezzo capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi agendo sulla globalità delle catene muscolari. QUESTA FILOSOFIA DI LAVORO È RIVOLTA A: Persone afflitte…

ByMichele Sfregola

6 Dicembre 2016