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Michele Sfregola


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Zona Benessere

Emotion è anche Benessere & Salute. Oltre ad allenarti, nella nostra palestra puoi venire a rilassarti, grazie alla nostra SPA e ai nostri massaggi. All’interno della nostra SPA, potrai rilassare mente e corpo attraverso stimolanti…

ByMichele Sfregola

23 Febbraio 2020

Sala Attrezzi

L’AREA FITNESS è attrezzata con macchinari Life Fitness disposti in un ambiente spazioso, molto luminoso e dotato di area condizionata. In sala pesi troverai attrezzi per tutti i gruppi muscolari, macchiari isotonici e macchinari Hammer,…

ByMichele Sfregola

23 Febbraio 2020

Ginnastica Posturale a 360°

– GINNASTICA CORRETTIVA – BACK SCHOOL: scuola della schiena – RIABILITAZIONI – GINNASTICA POSTURALE: metodo Mezieres La ginnastica correttiva ha lo scopo di prevenire e correggere gli atteggiamenti e le patologie degli apparati osteo-articolare e locomotore.…

ByMichele Sfregola

23 Febbraio 2020

Osteopata

L’osteopatia è un approccio terapeutico manuale, complementare alla medicina tradizionale, basato sul ripristino della fisiologia e dell’omeostasi. L’Osteopatia agisce stimolando ed ottimizzando la capacità di recupero e autoguarigione del corpo. L’Osteopata usa il tatto come…

ByMichele Sfregola

23 Febbraio 2020

Certificati

Tra i servizi offerti in Emotion, potrai effettuare visite mediche NON agonistiche con rilascio di ECG con validità annuale/semestrale sia per i soci del nostro Centro Fitness che non soci. La visita medica per gli…

ByMichele Sfregola

23 Febbraio 2020

Allena gambe e glutei: LOWER BODY

Vuoi un lato B da urlo? 45 minuti di esercizi mirati per gambe, addome e glutei. ✔ Tonifica gambe e glutei✔ Brucia calorie✔ Scolpisci il tuo addome e le tue gambe Vieni a provare tutti…

ByMichele Sfregola

23 Febbraio 2020

Difesa Personale: SILAT

Con Difesa personale, si indica la capacità di difendersi dai pericoli e dalle minacce all’integrità fisica e psichica. Essa può consistere anche nel saper gestire o evitare una disputa tra individui prima che essi, per svariati motivi, possano…

ByMichele Sfregola

23 Febbraio 2020

Per la salute e il benessere: TAI CHI CHUAN

Per la salute ed il benessere fisico e spirituale. Lavora su una postura corretta, restituisci elasticità ai tuoi muscoli, riduci lo stress, rinforza il tuo sistema immunitario e migliora la tua respirazione e la percezione…

ByMichele Sfregola

23 Febbraio 2020

Scarica stress a ritmo di musica: FIT BOXE

45 minuti per tonificare tutto il tuo corpo! Trasforma le tecniche di combattimento in una danza sfrenata a ritmo di musica che aiuta a scaricare tensioni e stress accumulati ogni giorno! ✔ Scarica lo stress✔…

ByMichele Sfregola

23 Febbraio 2020

Tartaruga da urlo? ADDOMINAL KILLER

15 MINUTI NO STOP, TUTTI INSIEME PER SCOLPIRE L’ADDOME! Avere la parete addominale tonica significa avere una silhouette più snella.Gli addominali svolgono un ruolo fondamentale anche nel mantenimento della postura corretta: se gli addominali sono…

ByMichele Sfregola

23 Febbraio 2020

Brucia calorie insieme a noi: BRUCIA GRASSI/FAT KILLER

45 minuti di allenamento aerobico/anaerobico per bruciare calorie a ritmo di musica! Questo corso si basa sul metodo allenante M.E.T. acronimo di Metabolic Exercise Training  che incrementa il metabolismo basale, stimolando l’organismo a innescare  processi fisiologici…

ByMichele Sfregola

23 Febbraio 2020

Allena forza e resistenza: HIIT TRAINING

L’HIIT Training è un allenamento funzionale per tutto il corpo ad alta intensità. Allena con noi la tua forza e resistenza fisica!!!  Vieni a provare tutti i MERCOLEDI dalle 19.15 alle 20.00. Prova la tua lezione gratuita!…

ByMichele Sfregola

23 Febbraio 2020