Divertiti con lo step: CARDIO STEP
Divertiti con lo step a ritmo di musica e allena per 45 minuti gambe, addome e glutei. ✔ Tonifica gambe e glutei✔ Brucia calorie✔ Scolpisci il tuo addome Vieni a provare tutti i VENERDI dalle…
Aumenta la tua forza: CIRCUIT TRAINING
Il Circuit Training è un allenamento funzionale per tutto il corpo ad alta intensità che si svolge in gruppo ed i vari esercizi vengono svolti a circuito. Con questo corso aumenterai la tua resistenza e migliorerà…
Tonifica le tue gambe: CARDIO SLIDE
Corso adatto a chi cerca un allenamento innovativo e completo ad alta intensità con l’utilizzo di semplici pattine. 45 minuti per rinforzare tutto il tuo corpo! ✔ Aumenta la resistenza muscolare✔ Ti aiuta a perdere…
Brucia calorie a ritmo di musica: LISS
45 minuti di allenamento cardio a bassa intensità adatto a tutti per bruciare calorie a ritmo di musica! Vieni a provare tutti i MERCOLEDI dalle 9.15 alle 10.00 Prova la tua lezione gratuita! Scrivici al…
ECCO COSA DEVI SAPERE SUL PILATES
Molte volte in palestra abbiamo percepito che non tutti hanno ben chiaro cosa sia il Pilates e, soprattutto, a cosa e a chi serva e, così, abbiamo pensato di riassumere in un breve testo le…
LA STRADA PER L’ETERNA GIOVINEZZA
Gli esperti raccomandano di svolgere regolare attività fisica durante la terza età, dato che i benefici sono molteplici, tra cui vivere più a lungo. Secondo i ricercatori, l’attività fisica fa bene a qualsiasi età e…
SFATIAMO UN MITO...
Ogni anno, moltissime persone che frequentano il mondo del fitness, si interroga su quale sia la differenza fra una scheda di massa ed una di definizione muscolare e puntualmente non trova una spiegazione adeguata. Noi…
VORREI DEFINIRMI, COSA DEVO FARE?
Ogni giorno in palestra, soprattutto con l’arrivo della bella stagione, ci sentiamo porre 50 volte al giorno la stessa domanda: “io vorrei definirmi per l’estate, cosa devo fare???” Così, abbiamo pensato di iniziare a togliervi…
SOS MAL DI SCHIENA
Più che di una malattia vera e propria, si tratta di un disturbo molto diffuso che colpisce 8 persone su 10. Può trattarsi di un fastidio di breve durata o di un dolore cronico con…
Nutrizionista
Tra i servizi proposti in Emotion potrai scegliere di essere seguito dai nostri Biologi Nutrizionisti che ti supporteranno per raggiungere il tuo obiettivo in abbinamento al tuo allenamento. Non pensare a loro solo nell’ottica del…
MAL DI SCHIENA? Back School
LO STILE DI VITA MODERNO MINACCIA LA TUA SCHIENA? La soluzione definitiva non sono gli antinfiammatori ma la GINNASTICA POSTURALE in palestra. Vieni a provarla e risolverai per sempre il tuo mal di schiena! Pensaci un…
