Tai chi chuan / Qi Gong
Tai Chi Chuan: per la salute ed il benessere fisico e spirituale.
Quali sono i suoi benefici:
✔ lavora su una postura corretta
✔ restituisci elasticità ai tuoi muscoli e alle articolazioni
✔ riduci lo stress
✔ rinforza il tuo sistema immunitario
✔ migliora la circolazione del sangue
✔ migliora la tua respirazione e la percezione dello spazio intorno a te.
Migliora la tua salute con noi!
Scegli il giorno e l’ora che preferisci e allenati un’ora con il nostro maestro.
Prenota la tua lezione chiamando al 345 0337091
Ti aspettiamo!
Tao Yoga
Il Tao Yoga o Yin Yoga è uno stile di yoga molto rilassante che permette di lavorare in profondità sulle tensioni muscolari e riappacificare la mente grazie a specifiche posizioni che, se mantenute a lungo, portano il corpo al pieno rilassamento.
E’ una pratica molto tranquilla che ci insegna a lasciar andare tensioni e pensieri, consentendo così alla mente di rilassarsi coinvolgendo in profondità tutto il corpo.
Il Tao Yoga può insegnarci a trovare la nostra quiete, ad accettare le nostre emozioni per poi imparare a lasciarle andare.
Può essere praticato da tutti perché si adatta alle esigenze di qualunque corpo.
Come ben sappiamo, le nostre articolazioni tendono ad atrofizzarsi con l’avanzare degli anni.
Lo yin yoga è un ottimo rimedio per rallentare questo processo, proprio perché le posture tenute a lungo portano benefici ai tessuti più profondi e mantengono in salute le articolazioni.
Ti aspettiamo a provare il nostro corso di Tao Yoga ogni MARTEDI dalle 19.00 alle 20.30
Tai chi chuan / Qi Gong
Tai Chi Chuan: per la salute ed il benessere fisico e spirituale.
Quali sono i suoi benefici:
✔ lavora su una postura corretta
✔ restituisci elasticità ai tuoi muscoli e alle articolazioni
✔ riduci lo stress
✔ rinforza il tuo sistema immunitario
✔ migliora la circolazione del sangue
✔ migliora la tua respirazione e la percezione dello spazio intorno a te.
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