ECCO COSA DEVI SAPERE SUL PILATES
Molte volte in palestra abbiamo percepito che non tutti hanno ben chiaro cosa sia il Pilates e, soprattutto, a cosa e a chi serva e, così, abbiamo pensato di riassumere in un breve testo le…
LA STRADA PER L’ETERNA GIOVINEZZA
Gli esperti raccomandano di svolgere regolare attività fisica durante la terza età, dato che i benefici sono molteplici, tra cui vivere più a lungo. Secondo i ricercatori, l’attività fisica fa bene a qualsiasi età e…
