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Siamo a Rivolta d’Adda in Via Arte e Mestieri al numero, 12 proprio dietro l’U2

I NOSTRI ORARI

dal Lunedi al Giovedì
8.45 – 22.00

Venerdì
9.00 – 21.00

Sabato
9.30 – 17.00

Domenica
9.00 – 13.00

PRENOTAZIONI

A questo link puoi visualizzare i nostri corsi e prenotare quello giusto per te. Questo servizio è totalmente gratuito registrati e organizza la tua settimana.

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Il programma di allenamento da casa

In collaborazione con FIT GYM Asd abbiamo pensato ad un nuovo progetto da condividere con Te! Allenati da casa con i nostri istruttori!!!

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EMOTION NEWS

Di seguito Promo, info e curiosità

AL MARE SEI ATTIVO O VIVI SUL LETTINO?

Agosto è arrivato e le vacanze tanto attese ci stanno aspettando! Al mare sei una persona attiva o stai sul lettino 24h no stop? Quest’anno alleniamoci insieme con una piccola routine da spiaggia adatta a tutti per restare attivi anche in vacanza e non perdere la tonicità acquisita in palestra! WORKOUT  Prima cosa da fare […]

ByFederica Lavarini

7 Agosto 2020

ECCO COSA DEVI SAPERE SUL PILATES

Molte volte in palestra abbiamo percepito che non tutti hanno ben chiaro cosa sia il Pilates e, soprattutto, a cosa e a chi serva e, così, abbiamo pensato di riassumere in un breve testo le funzioni principali del metodo Pilates. COS’È’??? Il Pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, riabilitativo e preventivo, focalizzato […]

ByFederica Lavarini

23 Giugno 2020

LA STRADA PER L’ETERNA GIOVINEZZA

Gli esperti raccomandano di svolgere regolare attività fisica durante la terza età, dato che i benefici sono molteplici, tra cui vivere più a lungo. Secondo i ricercatori, l’attività fisica fa bene a qualsiasi età e può alleviare i sintomi di molte malattie croniche. BENEFICI DELL’ ATTIVITÀ FISICA NEGLI ANZIANI I benefici del praticare attività fisica […]

ByFederica Lavarini

18 Giugno 2020

REGOLAMENTO INTERNO

REGOLE GENERALI DI COMPORTAMENTO L’utilizzo della MASCHERINA è obbligatorio all’arrivo, all’uscita dalla struttura e ogni volta che ci si sposta all’interno del centro (corridoi, wc, reception, ect). Durante l’allenamento NON è obbligatorio l’utilizzo di GUANTI e MASCHERINA. Al tuo arrivo ti misureremo la temperatura corporea. Mantieni la distanza di almeno 1 metro dalle persone che […]

ByFederica Lavarini

30 Maggio 2020

SFATIAMO UN MITO...

Ogni anno, moltissime persone che frequentano il mondo del fitness, si interroga su quale sia la differenza fra una scheda di massa ed una di definizione muscolare e puntualmente non trova una spiegazione adeguata. Noi dell’Emotion abbiamo provato in questo articolo a far luce su questo argomento, a spiegarvi i vari tipi di allenamento in […]

ByFederica Lavarini

26 Maggio 2020

VORREI DEFINIRMI, COSA DEVO FARE?

Ogni giorno in palestra, soprattutto con l’arrivo della bella stagione, ci sentiamo porre 50 volte al giorno la stessa domanda: “io vorrei definirmi per l’estate, cosa devo fare???” Così, abbiamo pensato di iniziare a togliervi qualche dubbio a riguardo provando a spiegarvi nel modo più semplice possibile come funziona il famosissimo “allenamento-definizione”. La definizione muscolare […]

ByFederica Lavarini

13 Maggio 2020

SOS MAL DI SCHIENA

Più che di una malattia vera e propria, si tratta di un disturbo molto diffuso che colpisce 8 persone su 10. Può trattarsi di un fastidio di breve durata o di un dolore cronico con cui si è quasi imparato a convivere. Ma quali sono le cause del mal di schiena??? POSSIBILI CAUSE DEL MAL […]

ByFederica Lavarini

5 Maggio 2020

FIT GYM HOME CLUB

Ciao! Lo Staff di Emotion in collaborazione con Fit Gym ASD a partire dal mese di MAGGIO ha pensato ad un nuovo progetto da condividere con Te! Per starti sempre più vicino, anche se per il momento ancora lontani, abbiamo pensato di tenerti compagnia con 2 programmi differenti! FIT GYM HOME CLUB & HOME TRAINING […]

ByFederica Lavarini

24 Aprile 2020

Vuoi perdere peso? PERSONAL TRAINER

VUOI PERDERE PESO MIGLIORARE LA TUA PERFORMANCE SPORTIVA? Figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.

ByMichele Sfregola

3 Gennaio 2020

Dolori articolari? PANCAFIT®

“Allungamento muscolare globale decompensato – Metodo Raggi ®” Attrezzo capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi agendo sulla globalità delle catene muscolari. QUESTA FILOSOFIA DI LAVORO È RIVOLTA A: Persone afflitte da qualche dolore, ad esempio mal di schiena (dolori lombari, dorsali, cervicali…), male alle articolazioni in generale, pubalgia ecc… Persone […]

ByMichele Sfregola

6 Dicembre 2016

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Mi sono appena iscritta ma ho già potuto constatare che gli istruttori sono molto ben preparati e l’ambiente è piacevole! Hanno tutto ! Consigliata!!

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Silvia De Fremis Sanvito

★★★★★
Emotion Welness e' un centro fitness completo, che offre un'ampia serie di servizi per tutte le esigenze: una varieta' di corsi ben strutturati, con istruttori competenti ed amichevoli; una sala attrezzi spazialmente ben organizzata, con macchinari all'avanguardia ed un'ampia gamma di attrezzature non solo pesistiche; spogloatoi e servizi sempre ben puliti ed in ordine; costi accessibili e commisurati ai servizi offerti; staff disponibile e solare! Un'ambiente piccolo, piacevole e non invadente dove sinceramente vado ad allenarmi molto volentieri!

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Chiara Gerli

★★★★★
mi sono riservata un pacchetto spa di coppia, che dire...Grazie di tutto a Federica e tutto lo staff. Disponibili, professionali e pronti a coccolarci in questo momento di relax.

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Silvia Gagliardi