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Siamo a Rivolta d’Adda in Via Arte e Mestieri al numero, 12 proprio dietro l’U2
I NOSTRI ORARI
dal Lunedi al Giovedì
8.45 – 22.00
Venerdì
9.00 – 21.00
Sabato
9.30 – 17.00
Domenica
9.00 – 13.00
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EMOTION HOME
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Il programma di allenamento da casa
In collaborazione con FIT GYM Asd abbiamo pensato ad un nuovo progetto da condividere con Te! Allenati da casa con i nostri istruttori!!!
POSTAZIONI IN SALA
CORSI A DISPOSIZIONE
ORE SETTIMANALI
CLIENTI SODDISFATTI
EMOTION NEWS
Di seguito Promo, info e curiosità
AL MARE SEI ATTIVO O VIVI SUL LETTINO?
Agosto è arrivato e le vacanze tanto attese ci stanno aspettando! Al mare sei una persona attiva o stai sul lettino 24h no stop? Quest’anno alleniamoci insieme con una piccola routine da spiaggia adatta a tutti per restare attivi anche in vacanza e non perdere la tonicità acquisita in palestra! WORKOUT Prima cosa da fare […]
ECCO COSA DEVI SAPERE SUL PILATES
Molte volte in palestra abbiamo percepito che non tutti hanno ben chiaro cosa sia il Pilates e, soprattutto, a cosa e a chi serva e, così, abbiamo pensato di riassumere in un breve testo le funzioni principali del metodo Pilates. COS’È’??? Il Pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, riabilitativo e preventivo, focalizzato […]
LA STRADA PER L’ETERNA GIOVINEZZA
Gli esperti raccomandano di svolgere regolare attività fisica durante la terza età, dato che i benefici sono molteplici, tra cui vivere più a lungo. Secondo i ricercatori, l’attività fisica fa bene a qualsiasi età e può alleviare i sintomi di molte malattie croniche. BENEFICI DELL’ ATTIVITÀ FISICA NEGLI ANZIANI I benefici del praticare attività fisica […]
REGOLAMENTO INTERNO
REGOLE GENERALI DI COMPORTAMENTO L’utilizzo della MASCHERINA è obbligatorio all’arrivo, all’uscita dalla struttura e ogni volta che ci si sposta all’interno del centro (corridoi, wc, reception, ect). Durante l’allenamento NON è obbligatorio l’utilizzo di GUANTI e MASCHERINA. Al tuo arrivo ti misureremo la temperatura corporea. Mantieni la distanza di almeno 1 metro dalle persone che […]
SFATIAMO UN MITO...
Ogni anno, moltissime persone che frequentano il mondo del fitness, si interroga su quale sia la differenza fra una scheda di massa ed una di definizione muscolare e puntualmente non trova una spiegazione adeguata. Noi dell’Emotion abbiamo provato in questo articolo a far luce su questo argomento, a spiegarvi i vari tipi di allenamento in […]
VORREI DEFINIRMI, COSA DEVO FARE?
Ogni giorno in palestra, soprattutto con l’arrivo della bella stagione, ci sentiamo porre 50 volte al giorno la stessa domanda: “io vorrei definirmi per l’estate, cosa devo fare???” Così, abbiamo pensato di iniziare a togliervi qualche dubbio a riguardo provando a spiegarvi nel modo più semplice possibile come funziona il famosissimo “allenamento-definizione”. La definizione muscolare […]
SOS MAL DI SCHIENA
Più che di una malattia vera e propria, si tratta di un disturbo molto diffuso che colpisce 8 persone su 10. Può trattarsi di un fastidio di breve durata o di un dolore cronico con cui si è quasi imparato a convivere. Ma quali sono le cause del mal di schiena??? POSSIBILI CAUSE DEL MAL […]
FIT GYM HOME CLUB
Ciao! Lo Staff di Emotion in collaborazione con Fit Gym ASD a partire dal mese di MAGGIO ha pensato ad un nuovo progetto da condividere con Te! Per starti sempre più vicino, anche se per il momento ancora lontani, abbiamo pensato di tenerti compagnia con 2 programmi differenti! FIT GYM HOME CLUB & HOME TRAINING […]
Vuoi perdere peso? PERSONAL TRAINER
VUOI PERDERE PESO MIGLIORARE LA TUA PERFORMANCE SPORTIVA? Figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica.
Dolori articolari? PANCAFIT®
“Allungamento muscolare globale decompensato – Metodo Raggi ®” Attrezzo capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi agendo sulla globalità delle catene muscolari. QUESTA FILOSOFIA DI LAVORO È RIVOLTA A: Persone afflitte da qualche dolore, ad esempio mal di schiena (dolori lombari, dorsali, cervicali…), male alle articolazioni in generale, pubalgia ecc… Persone […]
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